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영양제 많이 먹으면 간수치 높아질까?
영양제 많이 먹으면 간수치 높아질까?
영양제를 복용하면 간수치가 높아질까요? 이에 대한 의문을 풀어보는 연구 결과가 발표되었습니다. 연구팀은 26개국에서 27만명을 대상으로 조사한 결과, 영양제를 과다하게 복용하면 간수치가 높아질 수 있다는 연구 결과를 얻었습니다. 특히 철분, 비타민 A, 비타민 E를 과다 섭취한 경우 간수치가 높아지는 경향을 보였다고 합니다.
이 연구는 26개국에서 수행된 대규모 연구로, 영양제를 과다하게 복용한 사람들의 간수치가 높아지는 경향을 밝혀냈습니다. 특히 철분을 20배 이상 섭취한 경우 간수치가 높아지는 비율이 16% 더 높았다고 합니다. 이러한 결과는 간 건강을 유지하기 위해 영양제 복용 시 적절한 섭취량을 지켜야 함을 시사하고 있습니다.
간수치가 높아지면 간질환의 위험이 증가할 수 있기 때문에, 영양제를 복용할 때는 적정섭취량을 준수하는 것이 중요합니다. 연구 결과를 종합해보면, 영양제를 과다하게 복용하면 간수치가 높아질 수 있다는 점을 염두에 두고 적절한 섭취량을 지켜야 한다는 결론을 내릴 수 있을 것 같습니다. 영양제를 복용할 때에는 전문가의 조언을 듣고 적정량을 지켜가며 건강을 챙기는 것이 중요하다는 점을 명심해야겠죠.
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