■ 방송: 연합뉴스TV 뉴스잇 '구하림의 잇터뷰'
■ 출연: 정희원 박사 / 내과 전문의
■ 진행: 구하림 기자
■ PD: 김보나, 최신애, 구도희
■ 작가: 강정연
※ 내용 인용시 연합뉴스TV [뉴스잇] 인터뷰 내용임을 밝혀주시기 바랍니다.

뉴스잇이 주목하는 인물을 만나봅니다.

구하림의 잇터뷰, 오늘은 '저속노화' 열풍의 주인공을 모셨습니다.

온갖 맛있고 자극적인 음식이 넘쳐나는 시대에, 노화의 속도를 늦추는 초간단 식사법을 소개해 화제가 된 분인데요.

오늘 이분 이야기 잘 들어보시면, 건강한 식습관을 위한 팁 얻을 수 있을 것 같습니다.

노년내과 전문의 정희원 박사 나와 계십니다.

안녕하세요.

[질문 1] 지난달 서울아산병원에서 퇴사하고 라디오 DJ로 전격 데뷔하셨습니다. 먼저 라디오 진행, 해보니 어떠세요?

[질문 1-1] 라디오 DJ, 전혀 예상치 못한 행보인데요. 유튜브 채널도 운영하고 계시고요, 여러 방송에서 섭외도 많으실 텐데요. 갑자기 라디오 진행을 하게 된 이유가 뭔가요?

[질문 2] 한 인터뷰에서 "지난 몇 년간 내가 서울아산병원에 끼친 적자가 몇십억 원쯤 될 것이다"라고 말씀하셨습니다. 병원의 수익 구조상, 성심성의껏 환자를 진료하면 적자가 날 수밖에 없는 구조라고 지적하셨는데요. 그런 구조적 문제점도 사직에 영향을 미쳤을까요?

[질문 2-1] 노년내과라는 분야도 생소했는데요, 박사님 덕분에 많이 알려진 것 같아요. 우리나라에는 몇 개 되지 않는다고요?

[질문 3] 국내에서 '저속노화'라는 키워드를 알린 선구자이기도 합니다. 이렇게 저속노화에 관심을 가지게 된 계기가 있으셨는지요? 저속노화의 진짜 의미는 무엇인가요?

[질문 3-1] 그런데 2023년 처음 SNS에 저속노화에 대한 아이디어를 올렸을 때는 악플이 많았다고요?

[질문 4] 지금은 유튜브 채널 구독자가 무려 50만 명입니다. 동영상이 업로드될 때마다 조회수, 댓글 등 관심이 뜨겁고, 유명 연예인 중에서 저속노화를 실천하는 사람도 많습니다. 이런 분들을 볼 때마다 뿌듯하실 것 같은데 어떠세요?

[질문 5] 최근 유튜브 서브 채널 '맛있는 저속노화'도 개설하셨습니다. 박사님의 검수를 거친 레시피를 소개하는 콘텐츠인데, 아무래도 저속노화 실천에 가장 첫걸음이 식단이기 때문이겠죠?

[질문 5-1] 앞서 '저속노화 십계명', '먹어도 되는 것, 안 되는 것'을 정리해 주셔서 많은 분이 따라 하고 있는데요. 실제로 몸이 가벼워졌고, 컨디션도 좋아졌다, 입맛이 아예 변했다는 후기도 많습니다. 가장 중요한 것 몇 가지만 함께 살펴볼까요?

[질문 6] 특히 수면에 대한 중요성을 지적하시기도 하셨습니다. 실제로 요즘 수면 부족을 겪는 분들도 많은데요, 수면이 노화에 미치는 영향이 어느 정도나 되나요?

[질문 7] 저속노화를 실천하는 것도 좋지만, 자신의 건강 상태를 고려하지 않고 무작정 따라 할까 봐 걱정도 된다고 하셨는데요. 어떤 부분을 고려해서 따라 해야 할까요?

[질문 7-1] 저속노화라는 개념이 지나치게 상업적으로 활용되고 있는 점에 주의를 하라고 당부하시기도 했습니다. 어떤 점이 우려되시는지 설명해 주신다면요?

[질문 8] 최근에는 ‘저속노화 마인드셋’이라는 책을 내시기도 했습니다. 이번에 대중에게 전하려는 메시지는 무엇인가요? 마인드셋, 우리가 생활 속에서 실천할 수 있는 방법 몇 가지만 알려주신다면요?

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