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숨 막히는 더위 견디려면…"아이스커피·맥주 대신 물드세요"
숨 막히는 더위 견디려면…"아이스커피·맥주 대신 물드세요"
한여름 무더위가 이어지고 있는데, 숨 막히는 더위 속에서 건강을 지키는 방법이 있다고 합니다. 온열질환 위험이 높아지는 요즘, 물을 충분히 섭취하는 것이 중요하다고 해요.
더위 속에서 쿨하게 즐기는 음료수로는 아이스커피나 맥주보다는 물이 최고라고 합니다. 물은 체온을 조절하고 탈수를 방지해주어 건강에 도움이 된다고 해요. 더위 속에서 물을 충분히 마시면서 건강을 지켜보세요.
더위로 인한 온열질환은 심각한 상황으로 이어질 수 있습니다. 특히 어린이와 노인은 더위에 더 취약하니 주의가 필요합니다. 물을 마시는 습관을 들이고, 더위 속에서도 건강을 유지해보세요. 사고 예방을 위해 물을 마시는 습관을 길러보는 것은 어떨까요?
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