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부부 함께 15분 ‘이것’ 하면 행복도 20% 높아진다
부부 함께 15분 ‘이것’ 하면 행복도 20% 높아진다
부부가 함께 집안일을 하면 행복도가 상승한다는 연구 결과가 나왔다. 영국 데일리메일에 따르면 해나 로슨 행동 심리학 박사는 부부가 함께 설거지를 하면 서로 더 가까워지고 존중받는 느낌을 받아 행복도가 평균 20% 높아진다고 설명했다. 작은 집안일을 함께하는 것이 공정성과 팀워크를 높이고 관계를 단단하게 만든다는 것이다.
로슨 박사는 함께 설거지를 하면 하루 동안 있었던 일을 나누거나 앞으로의 일정을 이야기하며 자연스럽게 대화 시간을 가질 수 있다고 강조했다. 또한, 부부가 아이들에게 협력하는 모습을 보여줄 수도 있다고 말했다. 반면 한 사람이 계속 설거지를 맡으면 서운함이나 불만이 쌓일 수 있다는 점을 지적했다.
로슨 박사는 역할을 나눠 번갈아가며 진행하거나 음악을 틀어 즐겁게 하는 것이 좋다고 조언했다. 또한, 서로의 방식을 비판하지 않는 것이 중요하다고 강조했다. 함께하는 작은 일들이 서로가 동등한 관계임을 확인하는 데 도움이 되며, 로맨틱한 이벤트보다 관계 개선에 더 큰 효과가 있다고 설명했다.
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